Psychotherapie in Potsdam und online
Manchmal braucht
es nicht mehr Kraft.
Sondern einen Ort,
an dem man einfach
sein darf.
Vielleicht haben Sie lange ziemlich gut funktioniert. Haben versucht, Beruf, Beziehung, Familie, Erwartungen und den ganz normalen Wahnsinn irgendwie unter einen Hut zu bekommen.
Bis irgendwann auffällt: Die eigenen Bedürfnisse stehen schon ziemlich lange auf "später".
Vielleicht sind es Ängste, Erschöpfung oder Niedergeschlagenheit, die immer mehr Raum einnehmen. Vielleicht hat sich eine Depression oder Angststörung entwickelt. Vielleicht war eine schwierige Lebenssituation der Auslöser. Und manchmal gibt es auch gar keine eindeutige Erklärung – nur das Gefühl: So wie bisher funktioniert es nicht mehr.
Psychotherapie kann dabei helfen, genauer hinzuschauen, Zusammenhänge zu verstehen und neue Wege auszuprobieren.
Sie müssen nicht schon alle Antworten kennen, bevor Sie sich Unterstützung suchen.
In meiner Praxis finden Sie einen geschützten Raum für das, was Sie beschäftigt, belastet oder gerade schwerfällt. Gemeinsam schauen wir darauf, was hinter den aktuellen Schwierigkeiten steckt, welche Muster sich vielleicht wiederholen und was Ihnen helfen kann, mit der Situation anders umzugehen.
Die therapeutische Arbeit ist wertschätzend, auf Augenhöhe und individuell auf Ihre Lebenssituation abgestimmt – mit fachlicher Klarheit, Offenheit und einer guten Portion Menschlichkeit.
Angebot
Als psychologische Psychotherapeutin begleite ich Sie im Rahmen der Verhaltenstherapie bei der Bewältigung psychischer Herausforderungen.
Im psychologischen Coaching begleite ich Sie dabei, Ihre Situation zu reflektieren, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete, individuelle Lösungswege zu erarbeiten.
Workshops und Angebote für Frauen zu Themen wie Stressregulation, Selbstfürsorge, mentale Stärke und mehr Leichtigkeit im Alltag - mit Raum für Reflexion und konkreten Impulsen, die sich im echten Leben umsetzen lassen.